قرص رافولیت رها 100 عدد

ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است. این ویتامین در ساخت هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، هموگلوبین، متابولیسم پروتئین ها، گلوکونئوژنز یا ساخت گلوکز، کمک به تولید گلبول های سفید و عملکرد بسیاری از آنزیم ها شرکت می کند. نیاز به B6 در بزرگسالان 1.3 میلی گرم در روز است. 
این ویتامین در بیشتر مکمل ها به فرم پیریدوکسین هیدروکلراید وجود دارد. با این وجود ممکن است در برخی از مکمل ها فرم پیریدوکسال فسفات نیز وجود داشته باشد. همه اشکال این ویتامین به راحتی جذب شده و مقدار جذب در اشکال مختلف تفاوت چندانی ندارند. 
مکمل این ویتامین در موارد زیر کاربرد دارد:
- جبران کمبود این ویتامین در افرادی که کمبود دارند.
- بهبود عملکرد ورزشکاران 
- کاهش تهوع و استفراغ به ویژه تهوع دوران بارداری
- کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی PMS
- درمان سندروم تونل کارپال
دریافت این ویتامین می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیوی از نوع کلسیم اگزالات، بهبود عملکرد شناختی (حافظه و یادگیری و بهبود خلق و خو) و بازسازی گلبول قرمز نیز کمک کند. افراد با بیماری های کلیوی، مصرف کنندگان داروهای ضد بارداری خوراکی، سیگاری ها، مصرف کنندگان الکل، خانم های باردار به خصوص زنانی که مبتلا به اکلامپسی یا پره اکلامپسی هستند، خانم های شیرده و بیماران مبتلا به اختلالات خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید در معرض خطر کمبود این ویتامین هستند. سطح سرمی این ویتامین در افراد چاق، بیماران مبتلا به سلیاک، کرون و کولیت اولسروز نیز کمتر از میزان طبیعی است. همچنین کسانی که از داروهای سیکلوسرین (داروی ضد سل) – داروهای ضد صرع مانند والپروئیک اسید، کاربامازپین، فنی توئین و لوتیراستام و تئوفیلین به مدت طولانی استفاده می کنند نیز در معرض خطر کمبود این ویتامین هستند.
حداکثر مقدار مجاز مصرفی این مکمل 100 میلی گرم در روز است. با این وجود، دریافت مقادیر زیاد این ویتامین عارضه جانبی ندارد.
محصول رافولیت برند رها از جمله مکمل های حاوی ویتامین ب6 می باشد. این مکمل علاوه بر ب6 دارای ویتامین های ب9 (فولیک اسید) و ب12 (سیانوکوبالامین) نیز می باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ویتامین ب 6 به مقاله ی (همه چیز درباره ویتامین B6 (پیریدوکسین))، تالیف و ترجمه خانم دکتر الهه عبدالهی داروساز و متخصص فارماکولوژی مراجعه نمایید.

مشخصات ظاهری
قرص رافولیت توسط شرکت داروسازی رها در ایران تولید و در بسته های 100 عددی عرضه می گردد. این مکمل به صورت بازشونده در دهان است و نیازی به مصرف آب و بلعیدن ندارد و در دهان جذب می گردد.

ارزش تغذیه ای
این مکمل علاوه بر ب6 ، دارای ویتامین های ب9 و ب12 نیز می باشد.

ویتامین ب9: 
فولیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که به عنوان فولات، فولاسین و ب9 نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت اسیدهای نوکلئیک (DNA/RNA) و متابولیسم اسید آمینه ها دارد. میزان مورد نیاز روزانه این ویتامین در بزرگسالان 400 میکروگرم می باشد.
این افراد معمولاً در معرض خطر کمبود فولیک اسید هستند: 
- رژیم غذایی نامناسب
- افراد با اعتیاد به الکل
- خانم ها در سنین باروری
- خانم های باردار
- افراد با اختلالات سوء جذب (مانند اسپروی حاره ای، سلیاک و بیماری های التهابی روده یعنی کرون و کولیت اولسروز)
- نوعی اختلال ژنتیکی (نقص در ژن MTHFR)
اسید فولیک فرم مونوگلوتامات کاملاً اکسید شده این ویتامین است که بیشتر در مکمل ها مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از مکمل ها نیز به فرم 5- متیل تترا هیدرو فولات
(5-methyl-THF  L-5-MTHF/ 5-MTHF/ ال متیل فولات و متیل فولات) هستند که گاهی به صورت ملح گلوکزآمین است.
حداکثر میزان دریافت مجاز این ویتامین در بزرگسالان 1000 میکروگرم (معادل 1 میلی گرم) می باشد و دریافت دوز بالاتر فولات ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد.

ویتامین ب12: 
ویتامین B12 از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین به عنوان کوفاکتور آنزیم های مهم در بدن، برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک (نوعی کم خونی که در اثر کمبود B12 و فولیک اسید رخ می دهد) در افراد ضروری است.
با توجه به اهمیت ب12، دریافت مقادیر مورد نیاز آن از اهمیت زیادی برخوردار است. مقادیر توصیه شده روزانه برای بزرگسالان 2.4 میکروگرم می باشد. علاوه بر دریافت مواد غذایی با منشا حیوانی، مکمل ها نیز در تامین این ویتامین موثر هستند. ب12 در مکمل های غذایی معمولا به شکل سیانوکوبالامین وجود دارد؛ سایر فرم های موجود در مکمل ها شامل آدنوزیل کوبالامین، متیل کوبالامین و هیدروکسی کوبالامین می باشند. متیل کوبالامین فرم فعال B12 در بدن است.
کمبود این ویتامین می تواند به علت اختلال در جذب، کمبود فاکتورداخلی معده، جراحی های دستگاه گوارش و استفاده طولانی مدت از برخی داروها باشد. سالمندان، افراد گیاهخوار، نوزادان متولد شده از مادر گیاهخوار، افراد با سابقه مشکلات گوارشی، افراد با سابقه جراحی های گوارشی و افراد مبتلا به کم خونی پرنیشز (با کمبود فاکتور داخلی معده برای جذب B12) بیشتر در معرض خطر کمبود این ویتامین قرار دارند.
- اگرچه عارضه خاصی برای دریافت بیش از اندازه ب12 اعلام نشده است اما مصرف بیش از اندازه این ویتامین نیز توصیه نمی گردد.
لازم به ذکر است که نوع خوراکی B12 برای جذب به نوعی پروتئین به نام فاکتور داخلی معده نیاز دارد که در برخی از شرایط مانند کم خونی پرنیشز یا سالمندی مقدار آن بسیار کم می شود. از این رو فرم های زیر زبانی یا تزریقی می تواند در کمبود این فاکتور، مؤثر تر از نوع خوراکی باشد.

روش مصرف
می توان روزانه 1 عدد و یا طبق تجویز پزشک ازاین مکمل استفاده نمود. این مکمل نیازی به مصرف آب و بلعیدن ندارد و می بایست در دهان نگه داشته شود تا جذب گردد.

نتیجه گیری 
قرص رافولیت توسط شرکت داروسازی رها در ایران تولید و در بسته های 100 عددی عرضه می شود. این مکمل به صورت بازشونده در دهان است و نیازی به مصرف آب و بلعیدن ندارد و در دهان جذب می گردد.
مکمل رافولیت حاوی ویتامین های ب6، ب9 و ب12 می باشد. به طور کلی این ویتامین ها در ساخت هورمون ها، DNA، هموگلوبین، گلبول های قرمز و سفید، متابولیسم اسیدهای آمینه و پروتئین ها و بسیاری دیگر از فرایندهای بدن موثر است. لذا مصرف مقادیر مناسب از آن ها حائز اهمیت می باشد.